Разница между здоровым и нездоровым перфекционизмом

Сегодня мы продолжим наш разговор о перфекционизме. Как мы упоминали в прошлый раз есть нормальное стремление к совершенству (здоровый перфекционизм), а есть чрезмерное стремление к совершенству (нездоровый перфекционизм). И последнее имеет негативные последствия для человека, в нашем случае, Добродетельной Жены. Сегодня нам предстоит выяснить, какая между ними разница.
В Библии, естественно, прямых таких терминов нигде не упоминается. Но внимание привлекает то, что когда Бог дал Израилю Свои законы, он не требовал от них 100% исполнения. Все, что от них требовалось — это стараться на 100%. Исполнять на 100% и стараться на 100% — это большая разница. Ведь силы, способности и возможности у каждого человека свои особенные. Подтверждение этому, например, вот такие стихи
«Слушай, Израиль, постановления и законы, которые я изреку сегодня в уши ваши, и выучите их и старайтесь исполнять их…» (Втор. 5:1), «Итак слушай, Израиль, и старайся исполнить это, чтобы тебе хорошо было…» (Втор. 6:3)
и еще 13 таких подобных стихов, которые призывают СТАРАТЬСЯ, что мы можем отнести к здоровому совершенствованию. Другими словами, человек прилагает все усилия, чтобы исправлять себя и свои недостатки без фанатизма, «с умом». И еще есть одно место, которое подразумевает постоянное желание человека становится лучше — «Ибо семь раз упадет праведник, и встанет» (Притчи 24:16).

Несмотря на то, что ему не удалось что-то, он все равно начинает сначала или продолжает начатое дальше, не зацикливаясь на том, что ему не получилось, а извлекая уроки из ошибок. Здесь мы видим намеки также на дисциплину и постоянство, о которых мы с вами рассуждали здесь и здесь. Если вы знаете еще подобные ободряющие стихи, укажите их в комментарии внизу.

А теперь давайте попробуем взглянуть на оба явления сразу. Исходя из того, что мы будем видеть в здоровом перфекционизме, будем сoпосоставлять ему противоположное и так узнаем, чем отличаются эти два явления и проверить себя. 

 
Здоровый перфекционизм
(нормальное стремление к совершенству)
 
Нездоровый перфекционизм
(чрезмерное стремление к совершенству)
  1.       Мотивирующая сила — смирение
  Мотивирующая сила гордость
  2.       Радуется малейшим успехам своим и чужим, не сравнивает себя ни с кем, не соревнуется ни с кем и ни с чем, совершенствуется в своем собственном ритме
  Своих успехов всегда мало, чужие раздражают, постоянно сравнивает себя с окружающими и старается «побить рекорды»
  3.       Из ошибок извлекает уроки и продолжает дальше
  Ошибки воспринимает болезненно, долго переживает из-за них, и часто на этом этапе бросает начатое
  4.       Принимает себя и окружающий мир такими как есть
  Всегда и во всем видит только недостающее
  5.       Действует по принципу «не всё сразу»
  Действует по принципу «всё и сразу»
  6.       Приобретая знания, принимает и критику (наставление)
  Приобретая знания, отвергает критику (наставление)
  7.       Пожинает добрые плоды совершенствования
  Пожинает худые плоды совершенствования
А теперь рассмотрим все это на самом простом и приземленном примере. Скажем, решили мы с вами усовершенствовать свое тело. Попросту говоря — похудеть. И посмотрим к чему приведет каждое из этих явлений.
 
Здоровый перфекционизм
(нормальное стремление к совершенству)
Нездоровый перфекционизм
(чрезмерное стремление к совершенству)
  1.       Мотивирующая сила — смирение: затеваем эту процедуру из-за того, что это стоит нам здоровья
  Мотивирующая сила — гордость: нам просто стыдно выйти в люди
  2.       Радуемся своему сброшенному 0,5 кг и радуемся за подругу, сбросившую 3 кг 
  Недовольны, что скинули всего 0,5 кг, испытываем легкую зависть к подруге, сбросившей 3 кг
  3.       Исправили ошибку — изменили питание или режим упражнений и худеем дальше
  Переживаем месяц из-за того, что позволили себе съесть булочку, а она «противная» тормозит процесс худения. Часто забрасываем всю процедуру худения-оздоровления, или же с агрессией продолжаем дальше
  4.       Относимся к себе положительно, и таким же «заплывшим» как мы сами, так как понимаем, что процесс похудения, в первую очередь, тяжелая работа
  С отвращением относимся к своему телу, с еще большим презрением к таким же как и мы сами, так как идеал выглядит не так
  5.     «Не все сразу»: принимая во внимание предыдущее правило, худеем постепенно, маленькими шажками, питаясь здоровой пищей
  «Все и сразу»: голодаем, изводим себя до изнеможения, едим всякую «химию»  лишь бы достигнуть результатов
  6.       Учимся вести здоровый образ жизни по мере возможностей, принимаем наставления от других умудренных опытом
  Учимся  «как побыстрее скинуть лишние килограммы» или разным экстремальным «оздоровлениям тела и очисток организма», но отвергаем любую критику, так как считаем, что «у нас все по другому»
  7.       Добрые плоды: здоровое тело, не обязательно 90-60-90, но с заметными результатами, хорошее самочувствие
  Худые плоды: тело, “накачанное” неизвестно чем, возможно 90-60-90, но плохое самочувствие
Таким образом, мы научились  отличать нормальное и чрезмерное стремление  совершенству. Какой вывод мы можем для себя сделать? Не нужно «прыгать выше себя», работая над собой или улучшая определенные качества, но стараемся на 100% и потихоньку мы добьемся результатов. Эту схему можно применить к любой сфере, где мы пытаемся что-то улучшить (в духовной  также).  И,  если мы замечаем в себе признаки нездорового перфекционизма, нужно от него избавляться, так как ни к чему хорошему он не приведет. Но о том, как него избавиться поразмышляем в следующий раз.
Да благословит Вас Бог!

Похожие статьи

КОММЕНТАРИИ

1 Комментарий к "Разница между здоровым и нездоровым перфекционизмом"

Получить уведомление о
avatar
Отсортировать:   новые | старые | понравившиеся
Kate
Гость

Дааа уж, у меня по всем параметрам не здоровый перфекционизм. Очень удачный пример с похудением, как раз мне подходит).

wpDiscuz