Самый эффективный способ победить легкое раздражение

 Привет, дорогие мои! Хотела бы коротко поделиться с вами небольшим очень полезным опытом сегодня как я нашла свой самый эффективный способ победить раздражительность в минуту слабости.
Прочитала на сайте г-на Пинтосевича статью «Самый действенный способ улучшить жизнь». В ней он предлагает каждый раз, когда себя видишь в зеркале улыбаться, минимум 30 секунд 7 раз в день и 7 дней подряд.
Вот и я решила применить сегодня улыбку, но немного в другой ситуации. С моими детьми. Я решила, что каждый раз когда я буду чувствовать, что готова взорваться не самым привлекательным образом, я буду улыбаться…
И я попробовала. Сегодня было два таких случая и я сразу же применила свой новый способ борьбы с раздражительностью. Когда мои детки своими шалостями уже довели меня до кондиции, я попробовала улыбнуться… Правда, то, что у меня появилось на лице, улыбкой было сложно назвать, скорее какая-то растянутая маска героев мифического театра.
И вот, чтобы не взорваться, я держала эту маску на лице несколько секунд (но только наедине в комнате, а то, боюсь, дети испугались бы, что же это с мамочкой случилось)… и все еще готова была взорваться, но с меньшей силой. Потом еще несколько секунд и заодно сделала зарядку мышц на лице, так как маска упорно не хотела преващаться в улыбку, но я решила победить себя! И, — о чудо! — вся моя раздражительность куда-то улетучилась. И когда моя дочурка зашла в комнату через минуту, моя улыбка уже была самой что ни на есть настоящей и до ушей в естественном образе!
Короче, вот такие вот дела. Я решила, что теперь буду стараться всегда помнить об этом способе и обязательно его применять!
Советую попробовать! Напишите в комментарии, что у вас получилось )))
Да благословит Вас Бог!

Похожие статьи

КОММЕНТАРИИ

4 Комментариев к "Самый эффективный способ победить легкое раздражение"

Получить уведомление о
avatar
Отсортировать:   новые | старые | понравившиеся
Таня
Гость

читала і сміялась, уявляючи цю «посмішку» з гнівними очима)))))) Сьогодні спробую. Дякую за пораду!

wpDiscuz