Ложиться спать нужно вовремя

В Библии написано, что только живой и здоровый прославит Бога.

И эти слова натолкнули меня на новую мысль: только выспавшаяся мать может быть хорошей мамой.

В последние недели я очень сильно пренебрегла своим сном. Всё началось с одного раза, когда я полностью сбила себе режим, просмотрев сериал до 2 ночи.

Такого я себе давно не позволяла. Уже очень долгое время я ложусь спать до 22.30. А тут дала слабинку, и всё покатилось кубарем. Почти каждый вечер до 12-1, плюс ночные кормления, и утром в 7-8 подъём. Плюс я заболела. Может, я и заболела как раз потому, что сбила себе режим и на организм пошла сильная нагрузка?

А сегодня уже накопилось. И я начала засыпать на ходу. Эффективности 0. Еле дождалась вечера.

Так что вывод такой: спать нужно ложиться вовремя не позже 21.00. Иначе мать с меня так… на троечку. А мы с вами недавно поняли, что ближнего нужно любить, как себя (вот здесь кликайте)

Хотела бы я быть себе такой уставшей и полусонной матерью? Неа. Так что иду-ка я, девочки, баиньки.

И вам рекомендую.

Пока. 😘

Похожие статьи

КОММЕНТАРИИ

Оставьте свой комментарий!

Получить уведомление о
avatar
wpDiscuz